牛至油的用法

如果生長在地中海山區并且是純精油形式，牛至油可以抵御許多感染。牛至油是從新鮮葉子萃取獲得，并且通常采用的都是蒸餾法。取決于不同需要，牛至油可以外用或內服。根據國外健康網站的報告，野生牛至油是用途最廣泛的精油之一，如用它抵御真菌和酵母菌感染，甚至治療過敏，發燒，感冒和流感癥狀等。

牛至油的用法并不復雜，下面介紹具體做法。

用特級初榨橄欖油稀釋100%濃度的牛至油。例如，可以以1:1的比例將這兩種油混合均勻。
消毒一個滴眼藥瓶或其它容器。將稀釋過的牛至油倒入容器以方便使用。
在舌頭上滴1-2滴稀釋油做為最初的劑量。混合液應該放置在舌頭下含服幾分鐘，然后喝水沖服。漱口1-2分鐘后吞下，并用杯子里其它的水沖服。這一步驟可以每天做1-2次。
嘗試蒸汽形式的牛至油幫助抵御鼻竇感染，并清潔喉嚨和鼻腔。用純牛至油煮水產生蒸汽并吸入。在開水中加入2-3滴牛至油，然后將臉用毛巾蓋住伏在蒸汽上做深呼吸。
可以用牛至油按摩相關部位。它能治療粉刺等皮膚病。每天用稀釋的牛至油涂抹感染皮膚。雖然有蟄痛并可能留下紅印，但通常能在10分鐘后自己消失。
用牛至油與洗發水混合液治療頭皮屑。在8盎司洗發水中滴入8-10滴油混合均勻。然后和往常一樣洗發，最后用清水漂洗干凈即可。
可以用牛至油治療疣和膿腫。將油涂在患處并用繃帶覆蓋。疣和膿腫應該每天治療，直到治愈為止。療程通常為1-2周時間。

注意事項

如果過量使用和接觸眼睛，鼻子和嘴巴等粘膜部位容易導致損傷，因此應該謹慎使用。稀釋后使用牛至油更安全。它很容易分散到全身，能抵御真菌，細菌，酵母菌，內部寄生蟲和陰道感染。如果把牛至油當做保健品使用，它是一種不錯的選擇。

純牛至油比膠囊消化的快，但效力也比稀釋類型大很多。孕婦應避免使用牛至油。此外，如果對其它精油有過敏反應，建議在使用前首先咨詢醫生。