母乳喂養的優點

母乳喂養是大多數女性會做的事情，她們不會考慮任何其他替代方式，但也有些人會對此猶疑不決。本文總結了母乳喂養的優點，并實事求是的提供相關資料，幫助新媽媽做出明智選擇。

除了極少數例外情況外，每一個女人都可以承擔從妊娠期到出生后嬰兒喂養的責任。母乳喂養是最自然的事情，無論是對嬰兒還是母親都有很多好處。

母乳有什么營養？

毫無疑問，人類母乳的營養最適合嬰兒。母乳含有超過300種已知成分，可以提供給嬰兒所需確數量和比例的營養。這不僅僅是簡單的比例和數量問題，它還會隨著孩子年齡增長而變化。

第一產奶期：嬰兒剛出生后，母親的乳汁相當稀薄，但含有高濃度必需脂肪酸，這是新生嬰兒大腦發育，身體增長和膽汁鹽分泌需要的營養元素。這種乳被稱為 “初乳”，對嬰兒建立健康消化系統至關重要。最初幾天才會產生初乳，在一周后會產生過渡乳液。

第二產奶期：過渡母乳仍然含有豐富的必需脂肪酸，但比初乳少。總體脂肪量也略有下降，而乳糖和蛋白質數量相應增加。在嬰兒6個月大以前（早產兒可能會提前），母乳都是這種狀態。這種乳汁可以提供給嬰兒生長所有需要的營養，因此，這一時期沒有必要補充其他營養品。

第三產奶期：這一時期的乳汁被稱為成熟奶，一般從嬰兒出生6個月后開始分泌。這一階段，母親應該開始引入其他食物為斷奶做準備。一些權威機構認為，嬰兒的哺乳期應該至少達到12個月，最好是24個月。在此期間，應該逐漸增加其他食品，并使斷奶過程進行的順利，避免出現傷害。確保這三個階段，可以保證嬰兒營養得到最佳優化。

母乳喂養對嬰兒的好處

提供必要的不飽和脂肪酸，蛋白質和其他一些養分。
提供給嬰兒強大的免疫力 – 巨噬細胞（破壞細菌，病毒和真菌細胞）有助于預防肺炎，肉毒桿菌，支氣管炎，金黃色葡萄球菌感染，流感，尿路感染和耳部感染等疾病。
母乳永遠不包含細菌，因此不會出現奶瓶喂養經常遇到的腹瀉問題。
防止過敏。母乳中的抗體可以給嬰兒腸道形成保護層，防止他們遭受過敏源襲擊。母乳喂養嬰兒絕對不會出現過敏現象。他們可能會對母親吃的食物有一些反應，例如牛奶和豆芽等，但只要母親從飲食中消除它們，嬰兒的癥狀就會馬上消失。
增強身體發育和健康牙齒，通過吸允乳汁可以讓寶寶的頜骨和面部肌肉得到很好鍛煉。
母嬰之間可以建立緊密聯系。通過皮膚接觸可以更好的增加這種親密關系。這一點，加上溫暖和安全感覺，有助于在早期建立嬰兒心理平衡，通常可以形成更平和的氣質。

母乳喂養對媽媽的好處

方便而且經濟。不需要消毒奶瓶，不用水壺煮沸，不需要購買營養配方，平衡和組合。母乳始終是正確溫度和消毒的。
幫助恢復懷孕前的體重和體態。為了產生乳汁，身體需要使用大量熱量和脂肪，這可以較快消耗掉懷孕期間積累的脂肪。此外，給嬰兒哺乳可以刺激子宮收縮，幫助它恢復正常大小。
母乳喂養強迫你放松。移動時不適合哺乳，因此這會迫使你坐下來休息，這加快母親從生育過程的勞累中恢復過來。