母乳喂養時如何避免感染？

乳房感染和乳腺管堵塞極其疼痛，并且有時還會造成母乳喂養關系過早結束。雖然大多數感染很容易治療，但采用以下這些方法能幫助你提前預防。

穿舒適，寬松的哺乳胸罩和衣服。任何限制乳汁流動的事情都會導致發炎或乳腺管堵塞，并容易引起疼痛，發紅和腫塊等不適癥狀。
避免給乳房不必要的壓力。肩帶或奶罩會壓迫乳房并導致乳腺管堵塞。因此在哺乳期間穿緊身衣服會引起問題。
定時哺乳，并嘗試在哺乳最初幾周時間內避免使用營養瓶或橡皮奶頭。如果寶寶錯過哺乳，乳房可能會變的飽脹。
以不恰當的姿勢哺乳意味著難以有效清空乳房。這容易造成充血和寶寶脫水。
充分休息。盡管在剛生完孩子后有些困難，但對防止感染和其它健康問題很重要。
多喝水。脫水會增加感染的嚴重程度。
如果發現乳頭極端疼痛，有燒灼感或長有白斑，有可能是感染的癥狀。應馬上聯系醫生或哺乳專家。
在剛開始乳腺管堵塞或改善感染時繼續保持哺乳。頻繁用感染一側哺乳能幫助促進乳汁流動并防止充血。這也能給寶寶提供抵御細菌的抗生素。
采用不同的哺乳姿勢。這有助于緩解乳腺管堵塞并減輕感染部位的壓力。

在每次哺乳后用溫水擦拭乳頭，這可以防止乳汁在奶頭上凝結并堵塞乳腺管。如果出現流感癥狀，應馬上看醫生，因為你可能需要用抗生素治療感染。此外，在發現乳房腫塊長時間不消退的情況下也應看醫生做檢查。