橄欖葉有哪些好處？

從未聽說或品嘗過橄欖葉茶的味道？這并不奇怪，因為這種茶在商店里并不常見。但多年來，橄欖葉一直是地中海飲食文化的一個組成部分。這一文化與減少疾病，預防心臟病和癌癥聯系在一起。

我們經常會聽到科學家和營養師稱贊橄欖由和地中海飲食對健康的好處。但他們很少提到橄欖葉茶的美味和對健康的好處。對于那些精心計算每日脂肪和熱量攝入的人來說，飲用這種不包含脂肪的茶特別有好處。自古以來，人類就有使用橄欖油抵御疾病的習慣，英國人在開墾殖民地時還曾經使用這種植物葉子治療士兵的熱帶疾病。這些傳奇故事也引發現代人對橄欖葉做進一步研究的好奇心。

科學家們發現，橄欖葉里的活性成分是橄欖苦甙，羥基酪醇，酪醇，以及其他強大的抗氧化劑。在2005年，澳大利亞補充醫學教育和研究中心發現橄欖葉的抗氧化能力比維生素C高5倍，比綠茶和葡萄籽提取物的抗氧化能力高2倍。這些高抗氧化成分能夠幫助人體抵御老化和各種疾病。

橄欖苦甙是一種天然殺蟲劑，它幫助橄欖樹抵御細菌損害。已證明橄欖苦甙具有幫助人類抵御疾病，病毒和真菌感染的功效。橄欖葉中的羥基酪醇也是一種強大的抗氧化劑，它的強度比綠茶的抗氧化能力高出10倍。而酪醇是另一種可以保護細胞免受氧化損害的抗氧化劑。

橄欖苦甙同時還能夠有效抵御細菌和病毒，可以作為用途廣泛的抗生素使用，對心臟健康特別有好處。這種成分可以阻止低密度脂蛋白的氧化，放松動脈血管壁，幫助降低血壓。以下是橄欖葉的一些主要好處：

抗病毒
降低膽固醇
幫助降低血壓
殺死真菌
抗細菌
加強和維護免疫系統
降低血糖
防止過早衰老
提神
提升情緒

科學家和研究人員一直在調查橄欖葉的好處。可以肯定的是，作為一種天然有機產品，橄欖葉茶不僅味道好，還可以帶給身體眾多健康益處。