月見草油治脫發有效嗎？

很多用月見草油治脫發的人發現頭發生長明顯增加。研究發現這種現象可能與該草藥包含的刺激毛發生長成分有關。月見草油的好處主要來自它包含的大量必需脂肪酸。

月見草是一種兩年生植物，其黃色花朵和種子可以榨出精油。盡管原生于北美，但如今在歐洲和其它國家也有種植。月見草油膠囊就是用其萃取獲得的天然油加工而成的。

用月見草油治療脫發很有效，因為它包含γ-亞麻酸。這是一種omega-6脂肪酸，也是人體健康必需的脂肪酸。但omega-6過多會導致炎癥，因此需要omega-3脂肪酸與其保持平衡。這些脂肪酸只能通過飲食或保健品獲得。

月經草油有凝膠或膠囊等產品形式，很容易在保健食品店買到。它也被認為是最便宜的治脫發偏方，很多人每天服用它刺激頭發生長。盡管任何人都可以從這種精油獲得好處，但必須堅持使用才有效果，因為通常要2個月以上才能看到結果。此外，月見草油還有其它一些好處，如促進指甲健康，治療牛皮癬和濕疹等。

雖然可以安全使用，但有些人用月經草油后會引起頭痛和腸胃不適等問題。這些不良反應通常都與過量攝入有關。如果發現這些副作用，應馬上停止使用。在癥狀持續存在的情況下還有必要咨詢醫生。

有過癲癇發作歷史或存在血液疾病的人不適合使用月見草油。這種草藥有可能與其它藥物產生交互作用，尤其應該避免在服用血液稀釋劑或非甾體類消炎藥時使用。和其它保健品一樣，最好在使用月見草油治脫發前咨詢醫生。