戴文胸睡覺的好處與壞處

女人戴文胸睡覺往往能預防后背疼痛或肌肉抽筋（尤其是胸大者），并且通常建議剛做過乳房手術的女性采用這種做法，因為能保護組織愈合。還有一些人睡覺時戴胸罩則是不想讓室友或其他人看到自己裸露身體。這種做法未必很舒服，而且穿著不合適文胸還容易造成皮膚刺激和乳房腫脹。戴過緊文胸睡覺的哺乳母親可能會發現乳汁供應減少，因為這會妨礙血液循環，有時甚至阻塞乳管。

支持和緩解疼痛

女人白天戴文胸的主要原因之一是支持乳房和防止下垂，而這些原因在晚上也同樣重要。側睡的胸大女性往往抱怨胸部不適，因為人們在睡覺時有時會不自覺移動，使重量保持調整，而這會導致胸大的女性后背受傷。而胸罩能使乳房保持位置，使人睡覺時更放松，并且能減少肌肉緊張或后背疼痛。

在夜間提供支持還有助于防止敏感乳房與床墊或相互之間摩擦。壓痛有時是持續性的，但其他女性只是在月經期荷爾蒙波動時敏感，此外，孕婦也經常抱怨說乳房腫脹和壓痛。夜間支持能減少摩擦，緩解疼痛，并能提高睡眠質量。

有助于手術后恢復

醫生和護士往往建議做過乳房手術的人睡覺時戴文胸，以幫助康復，防止再受傷或感染。隆胸和縮小乳房，以及與乳腺癌有關的手術都需要病人在康復期間特殊護理。胸罩能防止乳房在康復期間相互摩擦，并避免床單絨毛和汗液等外部物質進入繃帶。

害羞

與其他人共享睡覺空間的女性有時會因為害羞而戴文胸睡覺。實際上穿汗衫也有類似效果，但在天熱時，人們一般不會這樣做。

不適與健康問題

文胸有許多款式，并非所有都適合睡覺。實際上，很多流行的日用文胸（尤其是有鋼絲和杯罩塑形）通常不建議在睡覺時戴，因為躺下時不僅感覺不舒服，而且容易引起健康問題。

專門為睡覺而設計和生產的文胸通常是最佳選擇。這些胸罩大多數使用柔軟材料，并且設計的能隨穿戴者移動。但這種內衣的目的不是在站立或坐直時支持乳房，而是在躺下時提供支持。這種不同意味著它們在款式和設計上有一些差異。睡覺用文胸彈性更大，沒有掛鉤或只是軟墊掛鉤。為小乳房女性設計的睡覺胸罩更像運動文胸，但為大胸設計的外觀更像標準的日用文胸，只是在風格和材料選擇方面略有不同。

與白天一樣，睡覺時戴的文胸合身也非常重要。戴著不合適的文胸睡覺會導致第二天早上疼痛，皮膚上留下印記。