怎樣用亞麻籽油治療高血壓？

亞麻籽油對促進健康很有好處。包括神經，生殖系統，循環，免疫和心血管系統在內的幾乎所有人體系統都可以從其受益。亞麻籽油富含鋅，omega-3脂肪酸，鉀，鎂，維生素B，卵磷脂，蛋白質和纖維等營養成分，是復合維他命之外的另一種最佳營養品。從這種植物油可以獲得促進鈣吸收，加速傷口愈合，緩解過敏和皮膚病，以及降低血壓等多種好處。由于富含omega-3脂肪酸，它還是治療高血壓的有效偏方療法。

亞麻籽油能減輕導致血壓異常升高的身體系統炎癥。盡管研究已證實亞麻籽油有助于降血壓，但仍然應該在采取這種治療措施前首先咨詢醫生，特別是正在服用血液稀釋劑等藥物時更應該如此。

以下是使用亞麻籽油治高血壓的具體步驟：

液體亞麻籽油。如果你喜歡使用液態亞麻籽油，就需要每日服用三湯匙。這也是最早的應用方式。確保將油放在冰箱保存，以延長使用時間。
膠囊。如果更喜歡服用膠囊形式的亞麻籽油，應該遵循產品說明書推薦的劑量使用。

除了上述用法以外，還可以用亞麻籽油代替其他食用油烹飪食物，如制作沙拉等。要清楚，盡管有一定好處，但不能單獨使用這種植物油治愈高血壓。它只能作為常規治療的輔助療法。