如何治療腸胃疾病引起的口臭？

口臭有時會給人在社交場合帶來尷尬。如果還涉及腸胃疾病，無論怎么刷牙或大量使用漱口水也不能治愈。但本文介紹的幾種自然療法或許有助于你改善這種狀況。

好和壞細菌

人類腸道充滿了細菌，并且有好壞之分。在這些細菌不平衡的時候就會發生口臭。吃酸奶是恢復健康細菌平衡的方法之一，但要確保包含活性嗜酸成分。含雙歧桿菌或嗜酸菌的益生菌保健品也是一種選擇，可以在藥店或保健品商店買到藥片和液體形式的產品。益生菌提供好細菌，能迅速恢復消化道平衡。老年人很容易缺乏必要的消化酶，因此可以每日服用酶保健品促進消化并消除口臭。

水和高纖維食品

醫生和營養師都建議每日至少應該喝8杯水，但只有少數人能真正做到這一點。便秘有時是喝水不足的結果，并會引起腐敗食物滯留在消化系統而導致口臭。通過多喝水和吃高纖維食品清潔腸道是有必要的，它們能確保食物迅速通過胃和大腸。此外，在水中添加少量小蘇打有助于緩解過度飲食或酗酒引起的口臭。

水果，蔬菜和全谷物等高纖維食品與高蛋白和脂肪食品不同的是，它們有助于促進消化并加快食物通過消化系統的速度。總之，讓腸胃保持蠕動對抵御口臭很重要。

改變生活方式

有時候生活方式不良也會引起口臭。如吸煙，酗酒，喝咖啡和飲食不良等。可以通過改變這些不良習慣避免口臭。此外，吃太多糖，大蒜和辛辣食物也容易影響口腔氣味。實際上，任何東西吃多了都會影響腸道內的酶和細菌平衡，并最終通過口臭等癥狀表現出來。吃獼猴桃，草莓，菠蘿，木瓜，以及深綠色葉菜能獲得需要的酶。

其它療法

一些腸胃疾病是可以治療的，但也有不能徹底治愈的。潰瘍，糖尿病，肝臟疾病和胃酸逆流等疾病會口氣。確保攝入足夠的維生素C和B，以及鋅，因為這些營養素缺乏會導致口臭。還可以嘗試在飯前補充胃蛋白酶膠囊促進消化，并刺激鹽酸活性。此外，咀嚼茴香，香菜，豆蔻或榛子能迅速改善口氣。每天喝檸檬水也有消除口腔和食道異味的作用。