吃蜂蜜有預防過敏的作用嗎？

吃蜂蜜有預防過敏作用是值得懷疑的說法，因為沒有太多科學依據證實這一觀點。

過敏是一個涉及范圍很廣的術語，因此有必要首先了解清楚具體原因。如果是對塵螨或動物皮毛過敏，吃蜂蜜顯然沒有這方面作用。吃蜂蜜預防過敏的理論實際上是基于吃當地的野生蜂蜜（不超過50公里范圍），這是因為蜂蜜中的花粉成分有助于降低你對枯草熱的寬容度。吃蜂巢也是類似的偏方，但至今也沒有流行起來。

要注意的是，蜂蜜包含的花粉數量往往多于你戶外活動接觸到的花粉。如果對花粉嚴重過敏，吃蜂蜜可能會導致過敏反應，不過這種情況不多見。其他人可能不會因為吃蜂蜜造成過敏反應惡化，但也沒有改善癥狀的作用。

一些人認為孩子吃蜂蜜有助于以后減少過敏反應。但由于蜂蜜包含有毒孢子，因此不要給1歲以下嬰兒吃。或許給一歲以上孩子吃蜂蜜有預防過敏的好處，但這一理論仍然基于50公里以內野生蜂蜜才有效。

不過，即使沒有預防過敏作用，吃蜂蜜也對促進健康有好處。尤其是能緩解喉嚨痛和平抑咳嗽。