加強記憶力的好方法

有沒有一種方法可以快速而無痛苦的加強記憶力？我知道一些竅門，已證明很容易掌握。然而，任何方法都需要鍛煉大腦幫助記住盡可能多的信息。隨著時間推移，會發現記憶大量數字或文字已成為你的第二本能。

其中一個改善記憶力的最好方法是每天完成數學智力游戲。其中一個最完美的智力測驗是叫做Sudoku的日本游戲。它能夠幫助提高記憶力的原因是你需要找到圖案，并作出正確選擇才能完成測試。人腦可以很容易存儲記憶，但為了從記憶中找到它，需要另一個指向它的相關記憶。因此，通過鍛煉迅速發現和組合圖案的能力，可以有效改善記憶力。

是否有一種方式可以讓你馬上開始嘗試，并看到積極成果？是的，有這樣一種方法。它涉及可視化。例如，為了嘗試記住一個乏味名字，可以把它變的不太枯燥，以便于更容易記憶。例如，某個人的名字叫做蘭德斯，而且是一個禿頭，可以設想一個小飛碟降落在這個人頭上。這樣，在你下次遇到此人時，就會想起他的幽默形象，并記起他的名字。嘗試這種改善記憶力的方法，它真的很有效！