加強記憶力的好方法

有沒有一種方法可以快速而無痛苦的加強記憶力?我知道一些竅門,已證明很容易掌握。然而,任何方法都需要鍛煉大腦幫助記住盡可能多的信息。隨著時間推移,會發現記憶大量數字或文字已成為你的第二本能。

其中一個改善記憶力的最好方法是每天完成數學智力游戲。其中一個最完美的智力測驗是叫做Sudoku的日本游戲。它能夠幫助提高記憶力的原因是你需要找到圖案,并作出正確選擇才能完成測試。人腦可以很容易存儲記憶,但為了從記憶中找到它,需要另一個指向它的相關記憶。因此,通過鍛煉迅速發現和組合圖案的能力,可以有效改善記憶力。

是否有一種方式可以讓你馬上開始嘗試,并看到積極成果?是的,有這樣一種方法。它涉及可視化。例如,為了嘗試記住一個乏味名字,可以把它變的不太枯燥,以便于更容易記憶。例如,某個人的名字叫做蘭德斯,而且是一個禿頭,可以設想一個小飛碟降落在這個人頭上。這樣,在你下次遇到此人時,就會想起他的幽默形象,并記起他的名字。嘗試這種改善記憶力的方法,它真的很有效!

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作者:Riley.Chou
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