什么是激素性頭痛？

疼痛和虛弱是許多女性經常遇到的身體狀況，激素性頭痛是體內孕酮和雌激素水平波動造成的。女性荷爾蒙變化通常發生在月經期間。其他誘發頭痛的原因還包括初潮，經前綜合癥，懷孕和更年期等。可以在月經前11天就出現這種頭痛，并且還會伴隨其他一些經前期綜合征癥狀，如粉刺爆發，焦慮，情緒不穩定，便秘，食物渴望和疲勞等。

這一時期，荷爾蒙頭痛可以使身體變得很虛弱。這種癥狀很類似偏頭痛，也有嘔吐，對光和噪音過敏等癥狀，因此很容易被誤診。但這類頭痛的嚴重程度各有不同，下面讓我們看看產生的原因，癥狀和治療措施。

激素頭痛的原因

當體內孕酮和雌激素水平失調時，最容易引起頭痛。這種頭痛只發生在月經前或排卵時，雌激素和孕酮水平發生變化的情況下。第一次激素頭痛通常發生在青春期，更年期時這種情況會變的更加難以預測。基于這種情況，可以將其分為兩種主要類型。

經前荷爾蒙頭痛：這種情況通常開始于月經前的7-3天，并月經開始時結束。還會伴隨其他的一些經前期癥狀。

經期偏頭痛：月經第一或第二天發生這種偏頭痛，可以一直延續到經期結束。已知服用避孕藥與荷爾蒙頭痛有關系。因為這種藥物可以造成雌激素水平變化，并誘發頭痛。

激素性頭痛的癥狀

它很像偏頭痛，頭部兩側抽痛，伴隨嘔吐和惡心，而且還會變得對光和噪音非常敏感。

治療

好消息是可以通過以下簡單步驟治療激素頭痛。

每天參加鍛煉。瑜伽和冥想練習有助于保持荷爾蒙平衡，并減少這類頭痛的發生率。此外，運動還可以幫助減輕壓力。
健康飲食也可以防止這類頭痛。避免精加工食品，如熏肉等。減少使用味精，多吃水果和蔬菜。
每天吃5-6頓小餐。這可以保持血糖水平穩定。
咖啡因，酒精和糖最容易誘發荷爾蒙頭痛。
多喝水有助于清潔體內毒素。
每天至少保證7個小時睡眠時間，因為睡眠不足也會誘發頭痛。

除此之外，非甾體抗炎藥和曲坦類藥物有助于降低頭痛發生率，并緩解經前期癥狀。由于與其他類型頭痛很相似，因此有必要做日志做出準確判斷。始終記住的是，咨詢醫生是最佳選擇。