產后脫發的原因與恢復

女性產后脫發是一種常見現象。除非脫落的很厲害，很多新媽媽甚至都意識不到。但在生完孩子幾個月后，大多數女性可以重新恢復脫掉的頭發。

女人在懷孕期間的頭發往往令人羨慕。雖然孕婦漂亮的頭發與產前補充維生素有關，但實際它的真正原因是懷孕期間荷爾蒙的急劇增長和血液循環增加。在這段時間頭發會正常脫落，這是一個成長過程，頭發會變的更濃密更修長。

隨著產后激素水平和血液循環突然下降，會給頭發一個信號，讓懷孕期間額外生長的頭發脫落，有時候脫發會變得很極端，導致一次掉一把頭發。正常情況下的頭發脫落現象可以在6個月內逐漸減少，很多女性的頭發比妊娠前稀薄的多。極端的頭發脫落，往往還表明其他原因導致的身體失衡。

為了防止過度脫發和變薄，在產后這段時間需要更多營養支持和足夠休息。許多婦女為了新生嬰兒喝咖啡，并且睡眠時間很少，這顯然不利于身體健康。重視這個建議，吃健康食品和營養補充劑有助于防止產后的過度脫發。

用熱椰子油或精油對頭皮按摩放松能夠對產后頭發生長產生積極影響。自然療法，如按摩，推拿或針灸也可以幫助恢復平衡。盡管產后脫發有時候很嚴重，但只是暫時性現象，在大多數情況下，它最終可以恢復到正常狀態。