優格挑選

優格怎麼挑最健康？達人教你5招選對好菌

優格怎麼挑才健康？本文分享5個實用技巧：選原味無糖、注意低脂陷阱、挑最新鮮日期、適量食用且換品牌吃。還教你如何讓原味優格變好吃，輕鬆補充腸道好菌！