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減肥水果
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2026/2/6人參果甜度大解密！糖尿病友也能吃嗎？營養師告訴你真相
人參果其實是低糖水果，含糖量僅6%-9%，熱量低又營養豐富。糖尿病友可以適量食用，還有助控制血糖。本文告訴你怎麼挑選、誰適合吃，以及營養師的實用建議！
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2026/1/28減肥水果排行榜TOP10！這些水果讓你瘦得健康又輕鬆
想要減肥又愛吃水果？這篇介紹10種超適合減肥的水果，從山楂到石榴，每種都有獨特的減肥功效和營養價值。教你怎麼吃才能瘦得健康又開心，還有實用的小提醒喔！
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2025/11/19柚子到底算低糖還是高糖？挑選甜柚的秘訣大公開
柚子屬於中等含糖量水果，減肥也能適量享用！本文分享5個挑選甜柚的實用技巧，從大小、重量、香氣到外形，教你如何挑到果肉飽滿又多汁的好柚子，還有台灣在地的小提醒喔！