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白藜蘆醇
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2026/5/4記性老是卡卡？這幾樣食物讓你短期記憶力UP UP！
常常轉頭就忘記事情？試試多吃抗氧化蔬果、Omega-3脂肪酸、維生素B群和白藜蘆醇食物，搭配充足睡眠和運動，輕鬆提升短期記憶力！
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2026/2/27葡萄汁跟紅酒一樣護心嗎？營養師告訴你真相
最新研究發現，紫色葡萄汁的護心效果根本不輸紅酒！富含的白藜蘆醇能降低血栓、壞膽固醇，還能保護心血管。不想喝酒的人改喝葡萄汁也有一樣好處，營養師還教你怎麼挑選最有效喔！
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2025/12/26紅酒養生秘密大公開！白藜蘆醇到底是什麼好東西？
原來法國人愛喝紅酒是有道理的！白藜蘆醇這個神奇成分能保護心血管、降低膽固醇還有防癌效果。除了紅酒，葡萄、花生也含有白藜蘆醇，不想喝酒的人也能輕鬆補充。