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養生方法
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2025/12/23打坐除溼氣的最佳方法｜為什麼不建議在床上打坐？
教你用簡單打坐法排除體內溼氣！文章分享經絡不通的3種自我檢測方法，詳細說明正確打坐步驟與注意事項，解析為什麼不適合在床上打坐，並提供實用健康建議，適合台灣讀者的日常養生指南。
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2025/10/17艾草泡腳好處多！但這幾種人千萬要注意
艾草泡腳可以祛寒暖身、促進血液循環、改善睡眠，但孕婦、糖尿病患者和皮膚有傷口的人要避免。泡腳水溫40-45度最適合，時間15-20分鐘即可，泡完記得保暖哦！
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2025/10/8中醫談腫瘤成因：認識「瘤毒」與元氣失調的關係與預防之道
本文從中醫角度深入解析「瘤毒」的形成與元氣失調的關係，提供四大成因分析與實用預防方法，幫助讀者了解腫瘤形成的中醫理論，並學習如何透過日常保健遠離疾病風險。