什么是輔酶Q10？

輔酶Q10（Coenzyme Q10）是一種醌，是所有有氧呼吸生物給細胞提供能量的物質。科學家早在1957年就發現了輔酶Q10，最初命名為泛醌（Ubiquinone），因為體內的每個細胞都有它。后來的 研究證實，泛醌在體內扮演的是輔酶作用，沒有這些酶提供能量，身體將無法工作。

輔酶Q10給細胞線粒體傳輸電荷，使它們能產生維持生命的能量。心臟所含的線粒體數量最多，這也是輔酶Q10能有效治療心臟疾病的原因所在。在日本，意大利，瑞典，丹麥，以色列和加拿 大等國家，CoQ10被當做處方藥使用，并被醫生廣泛用于治療充血性心力衰竭。而在美國，CoQ10則被視為一種天然保健品，不需要處方就能買到。

輔酶Q10通過促進全身血液循環治療心血管疾病，并幫助線粒體更有效的生產脂肪和膽固醇。它增加心臟獲得的血液和氧數量，并防止動脈積聚膽固醇。研究證實，CoQ10還有防止血管凝塊形成血栓，以及降血壓等作用。

CoQ10不僅對心臟有好處，它還是一種強大的抗氧化劑，能保護身體防止自由基損害。大多數人在超過30歲以后，體內的輔酶Q10水平會開始下降，使身體更容易遭受自由基損害。研究證實，輔 酶Q10保健品有助于增加皮膚的膠原蛋白和彈性蛋白，并有修復受損皮膚細胞等功效。許多包含CoQ10的護膚品聲稱能減淡皺紋，并有皮膚抗衰老功效。CoQ10比其它外用維生素護膚品有效，因為它的分子更小，滲透進皮膚細胞相對更容易。

研究還發現輔酶Q10有促進免疫力，降血糖和延緩腫瘤生長速度等潛在功效。由于CoQ10促進線粒體功能，因此被認為能加強運動員競技能力，并提高老年人、慢性疾病和慢性疲勞患者的能量水平。

鯖魚和金槍魚等魚油，動物器官和植物油是輔酶Q10的最佳食品來源。但應知道，膳食來源的CoQ10難以達到治療效果。CoQ10保健品有膠囊，片劑和護膚霜等不同形式，具有能量促進和抗衰老等功效。盡管嚴重疾病患者在使用前應咨詢醫生，但沒有與這種藥物或保健品有關的毒性副作用報告。