姜黃的副作用

任何市場上銷售的天然保健品，通常都不會告訴你它們有什么副作用。姜黃也是類似情況，它被普遍認為是一種可以安全消費的草藥。這就是說，幾個世紀以來普遍用于傳統醫學的姜黃，不會給人造成任何不良影響。

在過去50年里，姜黃已經過西方科學的廣泛測試，并且圍繞這種草藥已形成了一個保健品產業。盡管如此，有些人還是發現服用姜黃偶爾會造成胃部不適和腸胃干擾等副作用，尤其是長期服用超過建議劑量的情況下最容易出現這類問題。此外，孕婦和哺乳母親等特定人群應該謹慎消費或完全避免姜黃，因為它有凝血的傾向。

如果正在定期服用藥物，謹慎的做法是咨詢醫生，了解它們是否會與姜黃產生不良的交互反應。只有在確認沒有問題的情況下，才可以盡情享受它帶給你的好處。

此外，一定要按照適當劑量消費姜黃或相關保健補品。由于該草藥的主要活性成分是姜黃素，要確保選擇的產品含有這種有效成分達到95%以上。