用什么草藥治療焦慮？
草藥是治療焦慮的常用自然療法。以下是一些有效的中草藥偏方，能幫助緩解焦慮問題。
1、每天服用營養品形式的燕麥稿稈。醫學研究已證實燕麥稿稈可以有效治療輕度焦慮。它適合緩解各種不同類型焦慮癥狀。
2、每天服用30毫克營養補充劑形式的西番蓮。研究發現西番蓮在治療焦慮癥方面甚至比一些處方藥還有效。但要清楚，有時需要持續服用1個月才能看到結果。
3、每天服用貫葉連翹（圣約翰草）。已證實這也是一種能有效緩解焦慮的草藥。圣約翰草特別適合有焦慮癥發作傾向的人。
版權宣告：
作者：Riley.Chou
連結：https://sh100k.com/%e7%94%a8%e4%bb%80%e4%b9%88%e8%8d%89%e8%8d%af%e6%b2%bb%e7%96%97%e7%84%a6%e8%99%91%ef%bc%9f/
來源：SH100K – 生活百科
文章版權歸作者所有，未經允許請勿轉載。
THE END
