妊娠期糖尿病的飲食營養

在美國約有4%的婦女懷孕時會受到妊娠期糖尿病影響。這是一種令人難以理解的疾病，醫學研究一直無法確定為什么它只在懷孕期間出現，并且會在嬰兒出生自然消失。懷孕后壓力和荷爾蒙分泌增加被認為是一個因素，因此，懷孕女性需要遵循妊娠期糖尿病的飲食營養避免發生危險。

已經存在妊娠期糖尿病的待產母親也應遵循這一飲食計劃。任何已經患有這種疾病的婦女都需要咨詢專業營養師，為自己和未出生嬰兒建立適當的飲食計劃。在懷孕期間控制血糖極為重要，而修改飲食攝入是達到這一目標的最好方法。

妊娠期糖尿病的飲食目標是確保為母親和嬰兒提供適當熱量和營養，同時也維持正常血糖水平。飲食計劃本身是根據個人特點制定，應建立在不同體重和身高基礎上。

每天至少需要測量血糖水平三到四次。這樣可以確保孕婦的血糖水平保持在正常水平。在整個懷孕期間，都應堅持自我監測。

很重要的一點是確保日常飲食能夠滿足懷孕期的營養和體重增加需要。孕婦在妊娠初期的三個月需要增加2到4磅體重。而第二和第三妊娠期需要平均每周增加1磅體重。在孕中期每日需要增加攝入100至300卡路里熱量。與此同時，蛋白質每天需要增加至10克，可以通過喝2杯牛奶或吃28到56克肉類獲得。

熱量攝入不足是引起糖尿病酮癥酸中毒最大的危險。除非醫生建議，孕婦不應該限制熱量攝入。應該通過吃高質量食品獲得熱量，每天不要少于 1700-1800卡路里熱量。