男人胖肚子的原因是什么？

無論男人還是女人，腹部堆積太多脂肪不僅難看，還會增加健康風險。造成男人胖肚子的原因有很多，但以營養過剩最多見。已證實肚子上贅肉多容易引起心臟病，中風，糖尿病，睡眠呼吸暫停和高血壓等疾病。

年齡

隨著成年男子的年齡增長，肚子上更容易堆積脂肪。即使經常鍛煉的人，肌肉也會隨著衰老而明顯減少。這種肌肉喪失會降低熱量燃燒數量，并因此成為胖肚子的其中一個原因。

理論與猜測

雖然腹部脂肪積聚多有一定遺傳因素，但與生活方式和飲食習慣關系最密切。例如，過量飲酒就會導致男人胖肚子。但具體是啤酒，紅酒或白酒對脂肪堆積的影響大，則一直存在不同看法，也是一個有爭議的熱門話題。

如果你正在為胖肚子而發愁，減少熱量攝入，避免喝酒，并經常鍛煉是減少肚子贅肉的最有效方式。