腹瀉吃什么好的快？

有些食品在看起來無法戰勝疾病時最能排上用場。例如，腹瀉通常會持續幾天時間才能結束，并讓人有無休無止的感覺。那么腹瀉時是什么食物能加快大便恢復正常的過程呢？盡管有許多食品會導致病情惡化，但本文只介紹一些對治療疾病最有好處的食物。

選擇低纖維和低鈉的食品

當然，這與平常的限制鹽攝入量并增加纖維食品的理論有些相悖，但這些適合腹瀉時吃的最佳食品能夠幫助你像鹽一樣保留住水分。

喝包含電解質的液體

腹瀉很容易讓病人迅速脫水。因此，建議拉肚子時吃的食物通常包括液體和湯，它們有助于保濕和恢復電解質平衡。

避免高脂肪或糖的食物

它們顯然不適合在腹瀉期間食用，因為會導致病情進一步惡化。

在病情開始改善后，建議遵循BRAT飲食。香蕉，大米，蘋果醬和吐司都是容易消化的食物，在拉肚子開始好轉后，可以作為最佳食物選擇。但這之前最好還是以流體食物為主。

尤其對于孩子來說，腹瀉是一種嚴重疾病。因此如果持續拉肚子超過幾天時間，最好是馬上看醫生找出最佳應對辦法。