二氧化硅促進頭發生長的作用

二氧化硅也稱為硅石，是一種有助于頭發生長的礦物質。體內本身就存在這種營養素，但可以通過特定食物和其他形式獲得更多二氧化硅促進頭發生長。

二氧化硅是體內營養素的組成部分之一。可以在連接組織，肌肉，骨骼，指甲和頭發中發現它。硅石有助于加強發質，避免頭發分叉和變脆。

二氧化硅的作用

這種礦物質幫助保持頭發水分，使發質更亮澤。簡而言之，這種物質有加強頭發和減少脫發的作用。但要清楚，硅石并不能在一夜之間改善發質，補充這種營養素后通常需要2-3個月時間才可以看出明顯效果。但經常攝入二氧化硅對維護頭發健康肯定有效。

可以在生牡蠣，小麥，全谷物，大米，苜蓿，大麥，洋蔥，小米，甜菜根和綠葉蔬菜中發現這種礦物質。除了吃這類食品以外，還可以通過營養補充劑獲得二氧化硅改善發質。