7種最好的低糖水果！

有誰能抵擋得住令人垂涎欲滴的西瓜和甘甜香脆的蘋果？考慮到水果含有大量維生素和礦物質，它們當然對身體健康有很大好處。因此，在既能享受美味，而又不破壞飲食計劃的前提下，我在這里列出了幾種低糖水果，它們是基于糖，熱量和營養素的最佳水果。

芒果：65卡路里/14克低碳水化合物/0.5克蛋白質/12克糖。剝皮吃的情況下，可以幫助燃燒更多卡路里。

油桃：63卡路里/15克低碳水化合物/1.5克蛋白質/11克糖。外脆，內瓤多汁，足夠甜，可以作為下午甜點。

西瓜：48卡路里/11.5克低碳水化合物/1克蛋白質/9.5克糖。一杯西瓜汁可以和一杯清爽的冰淇淋一樣好。

獼猴桃：50卡路里/12克低碳水化合物/1克蛋白質/8克糖。獼猴桃是甜和酸口味完美的結合。

李子：30卡路里/8克低碳水化合物/0.5克蛋白質/7克糖。李子不大，但是富有營養。

香瓜：54卡路里/14克低碳水化合物/1克蛋白質/3克糖。一杯甜瓜包含的糖比一塊薄荷硬糖的數量還少。

草莓：46卡路里/11克低碳水化合物/1克蛋白質/7克糖。

這些水果不僅含有豐富的抗氧化劑，而且是真正的低糖水果，很適合希望控制體重的人食用。