6種最好的中藥保健茶

從姜茶到人參茶，超市貨架上的中藥保健茶數量在不斷增加。由于有太多產品聲稱有促進健康和抗衰老特性，確定哪種茶更好確實是令人困惑的事情。以下介紹幾種有康復治療功效的中藥茶供消費者參考。

茴香茶：喝這種茶有助于治療便秘，腹瀉，消化不良，小便困難和咳嗽等疾病。茴香茶最常用于治感冒，其純凈形式還可以用于緩解眼睛腫脹和瘙癢。此外，它對瘀傷，皮膚問題，以及牙齦和口臭等口腔疾病也有一定好處。據稱，除了有助于減輕女性經前不快以外，茴香茶還能幫助減少大腿脂肪團。哺乳媽媽還可以喝這種茶增加乳汁分泌量，并幫助嬰兒緩解絞痛或脹氣痛苦。

姜茶：除了其他好處以外，這種茶的成分還有助于通過擴張血管和促進血液循環緩解風濕病疼痛。姜茶可以抑制胃痛，促進消化，減少炎癥和感冒發燒癥狀。

蕁麻茶：這種植物的根莖和葉子富含礦物質，因此是鐵，鈣和硅石的良好來源。這些成分可以增加能量水平，加強骨骼，牙齒和頭發健康。其他一些好處還包括治療咳嗽和哮喘，預防腸道疾病，緩解皮膚問題和抵御尿路感染等。

甘菊茶：其包含的色氨酸成分有促進放松的作用，可以幫助失眠患者。此外，它還有促進免疫系統，神經放松，以及治療感冒，胃痛，后背痛和痛經等好處。

綠茶：這種茶富含抗氧化劑，有預防癌癥的功效。綠茶還包含大量抗老化成分。最新研究還證實喝綠茶能降低膽固醇水平，促進新陳代謝，預防牙齒腐爛。但和其他草藥茶不同的是，綠茶包含少量咖啡因。

薄荷茶：這是一種有提神作用的茶。還可以治療感冒發燒。薄荷茶有許多治療功效。其成分有助于治療腸易激綜合征，改善消化和抵御口臭。它刺激增加膽汁分泌，幫助分解脂肪。喝這種茶的其他好處還包括減輕肌肉壓力等。

盡管中藥茶已經有很長時間的應用歷史，但只能作為健康飲食的一個組成部分。它有助于促進整體健康，但不能作為醫生建議藥物的替代品。此外，雖然是天然產品，但仍然應該適量消費。?