6種包含天然雌激素的草藥

試試這些天然雌激素替代品,而不是使用激素替代療法!這些草藥營養補品包含植物雌激素,可以產生類似人體雌激素的效果,幫助緩解更年期癥狀。

當歸

這種草藥是一種有數百年藥用歷史的中藥,人們一直用它治療更年期癥狀,高血壓,心臟病,肝和脾臟疾病。女性可以選擇藥丸,精華液和草藥茶形式治療陰道干燥,痛經,潮熱和消化問題。

甘草

這種草藥在希臘,印度,中國和埃及等國家應用非常普遍。它平衡荷爾蒙,并幫助治療疲勞,陰道干燥,乳房脹痛,頭痛和消化問題。有精油,膠囊和茶等不同形式可供選擇。要記住,盡管甘草糖果很美味,但它們實際上不包含任何甘草成分。大多數甘草糖使用的是大茴香,而不是甘草。

紅三葉草

紅三葉草包含的類黃酮可以被更年期女性用來減輕潮熱癥狀。它還有助于增加骨密度,減少患骨質疏松癥的風險。此外,人們還用紅三葉草治療濕疹和牛皮癬等皮膚病。

黑升麻

這是治療更年期癥狀的最流行草藥。女人可以用它治療潮熱,盜汗,陰道干燥,抑郁和痛經等問題。可以選擇液體和藥丸形式。

大豆雌激素

大豆雌激素可以幫助治療潮熱,陰道干燥,偏頭痛和經前不快癥狀。它有助于預防骨質疏松癥并降低膽固醇。如果正在尋找促進雌激素的方法,大豆雌激素是很好的選擇。豆奶,豆腐都是很好的補充方法,此外還可以在飲料中添加一些大豆蛋白粉。

亞麻籽

亞麻籽含有植物雌激素,歐米伽3和纖維。對身體健康非常有好處。