175cm – 140斤胖嗎

175cm,140斤胖不胖要看是什麼性別,因為根據世界衛生組織給出的計算方法,男性標準體重=身高減去80然後乘以70%,女性標準體重=身高減去70乘以60%,而體重在標準體重上下浮動10%都屬於正常範圍,體重浮動超過10~20%屬於體重過重或輕。對於男性來說,175cm的標準體重是133斤,140斤在標準體重的10%浮動以內所以屬於標準體重,而對於女性來說,175cm的標準體重是126斤,140斤在標準體重浮動10~20%屬於體重過重範圍。
  想要控制體重,需要均衡的營養攝入,規律的作息時間,科學的鍛鍊方法,只要是按照這樣的方式,基本上體重不會超出太多。若是超出太多的話,可以考慮科學的減肥方法,比如每。

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作者:Julie Selby
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來源:SH100K – 生活百科
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