迷迭香精油對健康的好處

迷迭香精油的香氣有提神作用，在自然美容養生療法中是一種有效成分。由于迷迭香能刺激血液循環并提高注意力，因此對緩解疲勞癥狀很有好處。它還能用作按摩油幫助緩解疼痛。

頭發和皮膚

用棉簽蘸迷迭香油涂抹臉部皮膚能幫助抵御發炎和刺激。由于具有抗菌和抗真菌特性，迷迭香精油有治療痤瘡，皮炎和濕疹等作用。

經常使用這種精油還能刺激毛囊并讓頭發長的更健康茂密。此外，迷迭香油還被認為有延緩白發和預防過早脫發的功效。也正是這一原因，市場上銷售的許多護發產品都包含這種成分。此外，經常用這種油按摩頭皮還能減輕頭皮屑。

緩解呼吸道疾病

吸入迷迭香精油香氣能緩解喉嚨擁塞，并對治療感冒，流感和過敏癥狀有好處。迷迭香有抗菌特性，因此能有效治療呼吸道感染。

提高智力

吸入迷迭香精油能通過刺激大腦和中樞神經系統促進提高智力和記憶力。由于迷迭香的香氣有提神作用，還對緩解抑郁有幫助。在脈點上滴幾滴精油或吸入蒸汽還有助于減輕頭痛。

除了上述功效以外，在洗澡水中添加迷迭香精油是另一個能給健康帶來好處的做法，可以幫助緩解消化不良，胃痙攣和腹脹等問題。此外，在一杯水中添加幾滴迷迭香精油漱口還能減輕口臭和消毒口腔。用迷迭香精油按摩皮膚還能緩解月經痙攣，背痛和脖子僵硬。許多女人還用這種精油減少大腿脂肪團。

孕婦或哺乳女性不適合使用迷迭香精油。也不要內服這種精油，否則容易導致嘔吐和痙攣。此外，高血壓或癲癇病患者也應避免迷迭香油。