荷爾蒙失衡與月經期的關系

為什么荷爾蒙會失去平衡？

月經始于青春期，并終止于更年期（45-55歲之間）。月經期來臨經常伴隨很多不舒服的癥狀，很多女性視其為理所當然的事情。但實際上，女性完全可以有正常，無痛和有規律的月經期。

那么，為什么會出現失衡呢？問題的發生有很多因素，可能還表示存在一些健康問題。荷爾蒙不平衡的原因包括基因，長期壓力，飲食不佳，缺乏鍛煉，分娩或流產，疾病等，后三項都可以導致人變得虛弱。

很多女性考慮使用草藥，但不清楚它們是否有效。事實上，大多數情況下，草藥對治療激素失衡很有療效。但不是每一種草藥都可以100%有效果，最好是找出最適合自己的種類。

荷爾蒙失衡的癥狀

與月經期有關的激素不平衡癥狀包括：

經血過多；
經血不足或沒有月經；
月經不規律；
懷孕困難；
痛經；
乳房脹痛；
腹部腫脹或’膨脹’；
疲勞，特別是月經期或之后；
白帶；
睡眠障礙；
抑郁；
喜怒無常；
易怒煩躁；
膀胱炎；
內分泌失調，月經癥狀和低血糖。

經期癥狀與低血糖癥狀很相似。例如，低血糖也會伴隨情緒變化，但不一定伴隨激素失衡）。因此，有必要避免吃太多糖。

激素失衡時能做些什么？

幸運的是，可以做很多事情幫助平衡激素水平，并控制與之相伴的一些癥狀。例如，當歸，圣約翰草和丹參等草藥是有效治療荷爾蒙不平衡的草藥。