蘆薈汁對健康的好處

除了凝膠和膠囊以外，喝蘆薈汁也是從這種植物獲得好處的最佳方法之一。蘆薈汁是從蘆薈葉榨取的汁液，自古以來人們就知道它有促進傷口愈合的特性。古埃及人，蘇美爾人和中國傳統醫學都有用蘆薈植物凝膠治療皮膚過敏和割傷的習慣，它因此而有“奇效植物”的美譽。

蘆薈汁有很多保健功效。喝蘆薈汁不僅提供給身體大量維生素C，E和維生素B12，還有促進消化的作用。每天喝兩杯這種果汁有助于清潔結腸里未經消化的食物殘渣和細菌。它幫助愈合潰瘍，使消化道工作更順暢。此外，它還可以促進血液循環，幫助擴張毛細血管和促進細胞生長。

患風濕病和關節炎的人也可以從蘆薈汁的抗炎和止痛作用獲得好處。蘆薈汁可以有效緩解關節疼痛和僵硬。胺基糖粘多糖促進身體細胞再生，這反過來幫助身體改善循環。它加強關節肌肉，減少骨頭、肌肉和關節韌帶之間的摩擦，因此可以起到減輕老化關節疼痛的作用。

此外，蘆薈汁還能夠加強免疫系統健康，幫助身體更好的抵御細菌和病毒感染。但和任何事情一樣，適量才是最好的。過量攝入有導致脫水和腹瀉等副作用的潛在危險。