自然康復與健康

你也許沒有注意到，放在家里的很多東西在世界范圍內還被作為自然康復的可選藥物廣泛使用。

綠茶 — 由于被認為具有強大的康復功能，已經使用了幾個世紀。綠茶也的確被證明具有治療一些健康疾病的功效。如中風，牙齦疾病，甚至口臭。一些研究表明綠茶甚至可以幫助防止包括胃癌和食道癌在內的某些類型癌癥。綠茶可在任何雜貨店或超市買到。

薰衣草 — 作為草藥的薰衣草來自地中海盆地，但今天可以在世界各地找到。從薰衣草花萃取獲得的精油是最有效和重要的醫療組成部分，提供了廣泛的愈合屬性。它可以用來治療精神和生理疾病。薰衣草經常用于治療抑郁，焦慮和緊張。由于這種草藥精華是少數可直接用于皮膚的精油，因此有助于減輕皮膚過敏，如濕疹，皮疹，和燒傷。

橄欖油 — 橄欖油含有高濃度單不飽和脂肪酸，已證明可以幫助預防心臟病和控制各級低密度脂蛋白膽固醇。橄欖油還載有高水平的抗氧化劑和維生素E。

蜂蜜 — 是另一種超過幾個世紀以來最受喜愛的愈合康復日用商品。由于其抗菌性能，直到第二次世界大戰結束前，蜂蜜普遍用于治療傷口。據說薄薄的一層蜂蜜能夠給皮膚消毒，醫治輕微皮膚損傷。

香精油 — 雖然不應當被用來取代傳統醫學藥物，但精油能在家里廣泛治愈各種小病。有些被用作消炎藥或局部防腐劑，而其他可以用來作為反鎮靜劑或止痛藥。