缺乏自信的十個表現

缺乏自信可以是情感，身體和心理方面的衰弱。幾乎所有人都偶爾有過短暫失去信心的經歷，但有些人卻不得不每天面對自卑和對外貌不自信等問題。負面的自我認識會造成恐懼。心理專家聲稱，缺乏自信的人期待失敗，因此有可能導致過好或過壞的極端情況。

1.需要解釋

需要對行為做出解釋是缺乏自信的其中一個跡象。每個人都有犯錯的時候，但自信心有問題的人覺得他們要給出理由。缺乏自信的人甚至在成功的情況下，也覺得需要解釋做出的決定。

2.指責他人

在人長期抱怨和指責其他人時，有可能是缺乏自信的表現。這相當于抱怨者把責任推卸給被抱怨的人，而自卑的抱怨者變成了受害者。

3.馬上找借口

在受到批評時，缺乏自信的人會馬上找借口。更自信的人會傾聽批評，并確定它對以后是否有建設性。找借口的需要說明他或她不想被人看低。

4.防御性

當人有交叉胳膊或腿等防御性身體語言時，說明她通過排斥其他人表現出不自信。排斥姿勢表示焦慮和對環境不適應。

5.需要接受

缺乏自信的人往往需要其他人的認可才感覺踏實。如果其他人接受這位不自信的人，她會覺得很好。得不到認可或受到批評會使自卑者感覺沮喪，并變得更加不自信。要改變這一點，自信心有問題的人應意識到不是每個人都會贊同她的行為或對她的決定感到滿意。

6.無法享受成功

一下不自信的人甚至缺乏信心到不能看到自己有能力獲得成功。他們會認為自己比競爭對手幸運。他們對自己的判斷和預期不贊成都缺乏信心。

7.害怕改變

缺乏自信還促使人呆在不滿意的處境中。他們可能會因為害怕改變，而繼續保持不適合自己的不良關系或工作。沒有信心做出改變的決定會使他們繼續呆在負面環境中。

8.消極

在人自卑時，會變得悲觀主義并挑剔所有事情。他把負面情緒帶給家人，朋友和同事，并缺乏積極樂觀的能力。

9.害怕未來

許多自卑的人擔心未來和可能發生的事情。他們缺乏享受現在的能力，因為他們對可能發生的壞事情如此擔心。

10.羞愧和需要完美

不自信的人期望完美，并在達不到時感覺羞愧。他們覺得自己完美能取悅其他人。羞愧驅使他們尋找，行動或說出實現完美的特定方式。