綠茶有哪些作用？

古老的中國和印度首先開始種植茶葉，并將其發展成商業規模。他們知道，綠茶是一種對健康有好處的草藥植物。本文簡要介紹最近偶然發現的一些有趣研究報告。

在日本進行了一項試驗，一組男性連續喝綠茶三個月，而另一組不喝。他們都具有同樣的體重，飲食習慣和生活方式。研究結果發現，喝綠茶的人體重減輕，并且腰圍也明顯減少。盡管減輕的體重只有幾斤，但足以證明綠茶的減肥作用。此外，另一個引起人們注意的是，喝綠茶組的壞膽固醇水平也有明顯下降。

英國營養學家進行的另一項研究結論是，喝綠茶對健康有許多積極影響。例如，每天僅喝4杯茶就可以減少心臟病發作機會。此外，它似乎還有預防蛀牙及牙菌斑的作用。

在所有調查研究中唯一發現的負面因素是，如果患有貧血癥，應避免或少喝綠茶，因為它會妨礙從食物中吸收鐵。因此，每日喝茶的建議是有科學根據的。