精神崩潰的跡象

精神崩潰也經常被叫做神經衰弱，發生在壓力過大以至于身體難以承受時。患者會變的情緒和生理無法行使正常功能。由于不能承擔義務，個人和專業生活也會遭受打擊。精神崩潰的跡象因人而異，但識別它們對尋求有效治療有幫助。

生理癥狀

精神崩潰的癥狀包括飲食和睡眠習慣改變等。在神經衰弱時，就很少關心吃的東西和睡眠是否正常。體重可能會因為吃的好而增加，或缺乏熱量而降低。精神崩潰的人還會感覺高度疲勞，并出現恐慌發作和呼吸困難等癥狀。而頭痛，月經不調和缺乏性欲則是其它可以識別的跡象。

行為跡象

可以通過人的行為方式判斷一個人是否精神崩潰。例如，求助于藥物和酒精是比較常見的應對機制。責任和義務變的不相干，并且患者開始礦工或逃學。他的情緒不斷變化并把憤怒發泄到其他人身上。他不再喜歡曾經感興趣的活動和愛好，并會變的孤僻和沉湎于自憐。

情緒癥狀

精神崩潰還可以誘發自尊降低，感覺內疚和缺乏自信。包括抑郁和焦慮在內的不同情緒和疾病開始出現。精神崩潰者可能會莫名其妙的失聲痛哭。頻繁回憶創傷事件還會導致情緒更加惡化。患者甚至會變的精神分裂并最終產生自殺想法。

治療

改變生活方式是治療精神分裂的唯一方法。吃適當飲食，睡眠充足和鍛煉放松技巧都是精神崩潰者可以采用的自我療法。可以通過醫生幫助治療導致抑郁和焦慮的化學失衡。還可以服用抗抑郁藥或抗焦慮藥。此外，認知療法和咨詢心理醫生也對學會在壓力環境下以不同方式思考和行動有幫助。