精油的使用方法

當人們談論精油時，實際上是指從植物萃取獲得的植物精華。這些精油可以在傳統商店或者網上買到，每一種都有不同的功效和使用方法，從皮膚保濕，到舒緩放松身體等。這些油來自各種植物，如花卉，蔬菜，水果，甚至包括樹木和灌木根莖。由于有良好的保健功效，深受人們喜愛。

無論選擇什么品種的純精油，都涉及如何讓它進入身體。通常有三種常見選擇，取決于每個人的具體偏好。有些人喜歡口服精油，或把它當做藥物與其他液體一起服用。其他人可能會喜歡香薰療法，可以讓身體變的放松。這種方式是通過加熱液體逐漸散發出香氣來實現的。此外，把精油混合進其他護膚品涂抹于皮膚，也有助于身體吸收精油養分。

事實上，精油的使用方法之廣泛是驚人的。某些精油可以用于治療哮喘和過敏，幫助開放呼吸道。有一些還可以用于治療感冒和鼻塞。可以在市場上找到數百種不同種類的精油滿足人們的需要。精油使用簡單容易，能夠有效治療各種疾病。以下分別介紹3種最好精油的使用方法。

薰衣草油的用法

這是一種家庭必備的精油。它具有極佳的皮膚愈合性能，可以起到舒緩和平靜作用。如果只打算在家里準備一瓶精油，無疑薰衣草油是首選。

吸入薰衣草香氣可以起到安神作用；
在曬傷皮膚上擦幾滴，能夠減少疼痛；
在掌心滴上幾滴深深吸入香氣，有助于治療花粉癥；
在皮膚上涂抹2-4滴有助于緩解和治愈皮疹引起的皮膚瘙癢；
在傷口上滴上薰衣草油可以止血并加速愈合。

薄荷油的用途

它是治療脹氣，緩慢消化和胃灼熱等消化系統疾病最好的精油。

在腹部使用該精油按摩，可以減輕惡心，消化不良，脹氣，和腹瀉；
用它做腳底按摩能夠減輕發燒癥狀；
如果患有關節炎，扭傷，瘀傷或青腫，可以在受影響區域擦幾滴薄荷油；
在飲用水中滴上幾滴可以起到消暑降溫作用；
在地毯或道路上滴一些薄荷油能夠有效阻止螞蟻，蟑螂，老鼠通過。

檸檬油的使用方法

它一直用于鎮靜和平衡。檸檬油具有防腐特性，其包含的化合物對提高免疫功能健康有一定積極影響。此外，這種精油還常用于減輕體重和脂肪。

使用完公共洗手間后，在掌心抹一些，可以起到殺菌作用；
在清潔水中添加幾滴檸檬油（特別是給寵物清洗的時候）；
在油性或痤瘡皮膚上滴一些檸檬精油可以平衡皮脂腺；
清潔和維護新鮮水果，可以在一碗冷水中添加2-3滴檸檬油。確保所有水果表面接觸到檸檬水，不要沖洗；
在飲用水中滴入幾滴可以起到凈化和堿化身體的作用；
在靜脈曲張部位抹上一些，可以改善血液循環，并舒緩靜脈壓力。

應該記住，一定要從信譽好的銷售商購買精油產品，確保沒有摻假和不純，否則會影響其效力。要始終用深色玻璃瓶儲存精油。此外，還應清楚，精油療法不能不取代藥物治療。