祛痰的自然療法

痰是在喉嚨和鼻竇形成的黏液，通常是由過敏或感冒引起。它可以導致鼻塞或流鼻涕，甚至誘發討厭的咳嗽。及時祛痰很重要，否則容易引起上呼吸道感染和其它嚴重疾病。如果擔心處方藥有副作用，可以嘗試使用以下祛痰的自然療法，它們能讓你的呼吸變通暢。

在一茶匙生蜂蜜中添加一撮白胡椒粉。每日服用兩次并持續五天就能看出祛痰止咳效果。
用兩茶匙蜂蜜與等量的葡萄汁混合，持續5天每日喝三次。葡萄汁有一定祛痰作用。
用一個洋蔥和一個檸檬榨汁后與一杯開水混合。添加生蜂蜜調味并在混合液冷卻后一次性喝下。每日喝三次并連續2-3天可以消除痰液。
在一壺水中煮一把薄荷葉和一把桉樹葉。在水接近煮開時關掉火，然后用一條毛巾蓋在面部接近水壺。吸入蒸汽。這種蒸汽有助于打開鼻竇并干燥黏液。
將一個檸檬切成兩半。在一半檸檬上撒一些鹽和黑胡椒粉。吸允這半個檸檬，這也是祛痰的自然療法之一，并且對減輕咳嗽有幫助。

應該在剛出現癥狀時馬上用上述偏方祛痰。越早治療，效果越好。如果連續治療5天不見好轉，建議馬上看醫生。

如果感覺痰液開始進入胸腔，咳痰顏色變綠或帶血，應馬上到醫院接受檢查和治療，這可能是上呼吸道感染的跡象。