牛至與念珠菌之間的關系

牛至具有天然抗真菌特性，因此被視為一種能治療念珠菌感染的草藥偏方。研究發現牛至所含化合物能殺死叫做白色念珠菌的真菌。幾個世紀以來，牛至和念珠菌的關系在傳統醫學界已廣為人知，如今也開始在現代醫學研究中得到承認。要從牛至治療受益，可以用新鮮或干牛至制成茶飲料，或添加在食物中，甚至還能用牛至油。不過，牛至油的效力過于強大，最好在醫生指導下使用。

牛至治療念珠菌感染的作用主要源自百里香酚和香芹酚這兩種天然成分。這兩種化合物都有抗真菌特性，結合在一起會加倍效力。在這些抗真菌化合物進入身體后，馬上被吸收進血液，在這里直接影響白色念珠菌和其它有害細菌。

牛至的好處之一是它只攻擊有害真菌，因此腸道里的有益細菌不受影響。另一方面，用于抵御念珠菌感染的傳統抗生素不僅殺死有害細菌，同時也會減少有益細菌數量。這會導致消化問題和免疫力下降。

健康者的腸道內自然存在念珠菌，但它們并非總是導致健康問題。不過，在有益細菌和念珠菌的數量失去平衡時，就會誘發健康問題。在這種真菌大量繁殖時，會給身體帶來壓力，導致嗜睡，并影響肝臟健康。

作為一項預防措施，在飲食中添加新鮮或干牛至能促進念珠菌保持正常水平。此外還可以用用熱水浸泡牛至制成茶飲料飲用。

可以用牛至精油治療念珠菌和其它細菌或真菌感染。用水稀釋或直接放在舌頭上，1-3滴通常很安全，但精油很強大，用量不當會導致嚴重健康問題。因此，在使用這種精油之前咨詢醫生很重要。