牛皮癬的自然療法

牛皮癬是一種歸類為皮膚刺激疼痛的健康疾病，盡管不能根治，但有不同方法可以治療和控制病癥。無論是使用藥物，保濕，還是外用軟膏，治療牛皮癬的主要目標都是減輕皮膚炎癥。以下一些自然療法能夠有效緩解與該皮膚病有關的瘙癢和刺激。

洗浴和保濕

每天適當洗浴有助于清除皮屑，并舒緩與牛皮癬有關的疼痛瘙癢。如果希望獲得更理想效果，還可以在洗澡水中添加少量天然舒緩油，一杯燕麥，或少量浴鹽浸泡皮膚。但要避免用太熱的水洗澡和容易導致干燥的肥皂，用溫和刺激性較小的含油和保濕成分清洗劑代替。在洗完澡后，輕輕用毛巾排干皮膚，然后涂抹上保濕乳液。

日曬

暴露于熾烈陽光會給皮膚帶來損壞，并容易誘發牛皮癬發作，但少量接觸陽光對牛皮癬的紅色多鱗斑塊愈合有好處。根據專家的建議，每周幾次短時間曬太陽對治療這種皮膚病有一定幫助。

飲食與營養品

飲食中的某些維生素和礦物質對促進免疫系統健康和治療牛皮癬很有幫助。例如，多吃水果和蔬菜可以獲得大量有愈合作用的抗氧化劑。此外，還可以把ω-3脂肪酸，硒，大蒜，卵磷脂，有機鍺和硫辛酸等營養品納入牛皮癬的自然療法中。