治療痔瘡的維生素，抗氧化劑和礦物質

痔瘡是一種直腸下端靜脈發炎并引起疼痛的疾病。盡管有許多治療選擇，但預防總是最簡單的辦法，其中一種就是使用維生素和礦物質。既可以通過多吃富含它們的食物獲得，也可以考慮營養補充劑。其中包括維生素C，類黃酮，以及鋅。

維生素C和類黃酮緩解痔瘡癥狀

維生素C有助于緩解痔瘡腫脹，甚至有時還可以縮小它的大小。并且這種維生素還能防止痔瘡進一步惡化。盡管有各種營養品可以選擇，但通過飲食獲得最有好處。富含維生素C的食品包括柑橘類水果，菠蘿，胡椒，大黃，草莓，西紅柿，花椰菜，抱子甘藍，小紅莓和獼猴桃等。

類黃酮是強大的抗氧化劑，能增強維生素C效力，并有促進和保護血管的作用。這無疑對緩解痔瘡很有好處。一些黃酮類物質對治療痔瘡特別有幫助，包括柚皮苷，蘆丁，槲皮素，橙皮苷和香葉木甙等。除了日常飲食以外，也可以通過營養補充劑獲得類黃酮。富含類黃酮的食品包括葡萄，柑橘類水果，蘋果，豆類，櫻桃，洋蔥，甘藍，紅辣椒，西紅柿，蕎麥，芹菜，紅茶，漿果和綠茶等。

鋅對痔瘡的好處

鋅以具有抗感染能力而聞名，但它實際上還有促進痔瘡愈合的功效。通過飲食或補充劑獲得更多鋅可以很好的幫助緩解疼痛刺激，加快痔瘡康復速度。富含鋅的食物包括小麥胚芽，牡蠣，小扁豆，貝類，豆類和鱷梨等。

注：盡管上述提到的營養素有助于預防和治療痔瘡，但不能替代醫生的治療建議。