每天喝葡萄汁對健康有好處嗎？

很多媒體報道每天喝紅酒對健康有好處。但由于一些人不喝酒精飲料，因此想知道每天早上喝一杯葡萄汁是否也有與紅酒一樣的好處。

紅酒對健康的好處來自多方面因素。首先是它包含可以在葡萄皮發現的白藜蘆醇抗氧化劑，這也是這種含酒精飲料對健康有益的主要原因所在。但一些研究結果認為，葡萄酒包含的白藜蘆醇數量不足以給人體帶來太多好處。盡管如此，喝葡萄汁也能獲得白藜蘆醇，因此對健康有好處是肯定的。要清楚一點，葡萄皮和花生米是白藜蘆醇最豐富的食物來源。

除此之外，每日適量消費酒精飲料看起來有預防心臟疾病的作用，甚至還能延年益壽。但這種尺度需要很好把握，否則過量喝酒只會損害身體健康。

因此從健康專家角度看，適量喝紅酒或葡萄汁對健康都有好處，但不建議為了保健目的而開始喝酒。