橄欖油作為天然瀉藥的好處

很多人遭遇便秘問題，這是一種常見腸道疾病。盡管情況嚴重時，很多人會看醫生需求醫療幫助，但許多人僅僅依靠天然瀉藥就可以有效緩解便秘。而橄欖油就是這類替代療法之一，可以作為傾瀉劑解決問題。

以有效方式清潔結腸；
可以長期使用；
不需要像藥物一樣增加劑量；
長期使用也不會導致體重增加；
不會造成腹瀉和痙攣的副作用；
除了有緩解便秘作用以外，還對結腸健康有幫助；
這類瀉藥不會給腸道造成任何刺激。

人類自古以來一直把橄欖油當做一種瀉藥使用。一般在攝入量超出正常范圍后就可以產生通便效果，它同時還有減輕便秘疼痛的好處。

其他治療便秘的偏方還包括：

檸檬和蜂蜜 — 在一杯溫水中添加一些蜂蜜和檸檬汁，每日早上和晚上定期服用可以有效治愈便秘。

甘草 — 這種草藥也有傾瀉劑效果。

橄欖油和橙汁 — 一杯由50%橄欖油和50%橙汁組成的的混合飲料不僅味道好，還可以幫助緩解便秘痛苦。