枸杞子的保健功效！

枸杞子也叫做薄葉西方雪果，是一種深紅色果實。枸杞子源于中國，由于有良好的保健功效，在亞洲是一種流行的保健食品。它有延緩衰老，促進能量的作用。很多人認為經常消費枸杞子不僅對健康有好處，還可以促進長壽。

很早以前，人們就發現枸杞子具有藥用價值，經常消費這種水果有助于預防和治療發燒，糖尿病，高血壓和與衰老有關的疾病。消費枸杞子的方法有很多，既可以生吃，也可以用于烹飪菜肴。此外，還可以用它泡酒，做草藥茶等。

枸杞子的好處

以下是經常吃枸杞子可以帶給健康的好處。

枸杞促進身體分泌生長激素，這是一種促進年輕的荷爾蒙。因此，枸杞子被認為有加速愈合，提高睡眠質量，恢復性欲和減少身體脂肪的作用。
枸杞子含有多糖和抗氧化劑成分，可以有效抵御自由基損害，因此有延緩衰老和預防疾病的功效。
枸杞子幫助減肥。已證明這種水果包含的多糖可以替代脂肪能量。
這種水果有提神和增加耐久力的作用，可以有效減輕疲勞感。已知消費枸杞子有助于幫助特定病人的康復。
枸杞子有促進提高記憶力的作用。它含有甜菜堿，可以在體內轉變為膽堿。膽堿是一種幫助改善和加強記憶力的物質。

從枸杞子具有的這些好處可以看出，經常消費這種水果是開始健康生活的良好開端。