月經會影響情緒嗎？

月經周期

育齡女性會經歷一個大約為28天的月經周期。月經也叫做例假，身體完成整個過程涉及幾個階段。首先是叫做雌激素的荷爾蒙水平提高。這段時間內，子宮內膜變厚。接下來是卵巢中的主導卵泡發生排卵。卵巢中幸存的主導卵泡釋放卵子。一旦排卵還會發生叫做黃體的過程。這是主導卵泡開始產生大量孕酮的地方，是懷孕需要的元素。

增厚的子宮內襯開始改變等待受孕。大約2周左右，女性身體為潛在懷孕做好準備，并且在沒有發生時，黃體改變的主導卵泡會消失或向內卷曲。這會導致雌激素和孕酮水平急劇下降。最后一個階段是在子宮沒有受孕時剝落內襯，并產生叫做月經的血流。

荷爾蒙和情緒

我們都知道雌激素和孕酮水平會在月經期間提高。雌激素是一種會影響情緒的荷爾蒙。雌激素也被稱為快樂激素，因為它讓大腦感覺良好。這種荷爾蒙增加大腦神經傳遞素水平。這些化學品包括內啡肽，腦啡肽和血清素。血清素是一種直接影響情緒和食欲的化學品。這種化學品的水平會在準備懷孕時驟然提高，但如果沒有受孕就會迅速降低。這種化學品的減少會導致情緒變化，也就是所謂的經前綜合征。月經期間的情緒變化可以從興高采烈迅速轉為抑郁（喜怒無常），并且每個女人的體驗也有輕微到嚴重之分。

在情緒和行為癥狀變的嚴重時還會發生叫做經前煩躁癥的疾病。其中包括易怒，暴力，突然爆發的憤怒，嚴重抑郁癥和恐慌等癥狀。任何女性在月經時經歷這類嚴重癥狀都應該馬上咨詢醫生，因為需要采取治療措施。

月經影響情緒的原因

在子宮內襯變厚時，還會發生痙攣和腹脹。有時痙攣還極端疼痛。在月經期間減少的化學品還與浮腫，頭痛，緊張，乳房脹痛和食物渴望等問題聯系在一起。這些都是月經影響情緒的癥狀和表現。