抑郁和酒精中毒的關系

抑郁和酒精中毒影響著無數人。實際上，大約10%的美國人口受到抑郁影響。根據健康調查報告，2005年僅在美國就有22000名死亡者與酒精誘導有關，這包括交通事故和自殺。此外，還有200多萬人是抑郁受害者。從某種程度講，現代生活方式以及相關因素對整個人類社會造成了危險。

抑郁可以通過不同方式給我們的生活帶來負面影響。情緒不高，無聊是身體對不情愿和悲傷事件的自然反應。但如果這種絕望情緒長期存在，并難以恢復往日快樂，就需要采取措施擺脫這種狀態了。抑郁不僅逐漸影響思想，還會給健康造成麻煩。如果存在以下癥狀，就說明你是抑郁癥受害者：

經常感到無用和絕望；
無法睡好覺；
無論怎么努力都難以集中注意力；
易怒；
感覺自己就像是沒有價值的人；

然而，我們應該清楚的是，對一件事情的抑郁反應并不總是意味著存在抑郁癥。臨床抑郁癥和特殊事件誘發的抑郁情緒是不同的兩種事情。臨床抑郁癥是一種經常伴隨社交恐懼癥，驚恐發作，強迫癥，負罪等心理障礙的疾病，如果不及時治療，有可能最終導致死亡。

酒精中毒是一種過量攝入酒精的身體和精神癥狀。通常還伴隨對酒精飲料的渴望和容忍度上升等問題。停止飲酒會造成惡心，發抖，出汗和不安等癥狀。這是一種慢性痼疾，可以給個人，家庭，社會和工作生活帶來不良影響。酒精可以引起肝癌，咽喉癌，喉癌，食道癌等癌癥疾病，在懷孕期間飲酒還會在某些情況下導致胎兒腦損傷或傷害。酗酒者往往無法融入社會，并有可能導致失業。

抑郁和酒精中毒是硬幣的兩面

抑郁和酒精中毒是一個惡性循環形式。抑郁癥患者往往喜歡酒精濫用，另一方面，酗酒的人更容易抑郁。因此，在這兩者之間存在明顯的相互關系。具有諷刺意味的是，很多人認為喝酒可以改善情緒。但實際上喝酒已證明會導致抑郁。另一個應該引起注意的是，酒精還會影響抗抑郁藥的效力，使問題變得更糟。

緩解措施

堅強的意志力輔以適當的醫療指導和心理咨詢，可以幫助治療這些生活方式誘導而成的疾病。由于存在煩惱心理的人直接涉及抑郁或酒精濫用，冥想或瑜珈等精神練習會很有幫助。首先要做的工作是停止飲酒，然后培養出更積極的人生態度。