什么食物包含山梨醇？

山梨醇是一種糖醇，是法國化學家首先在白蠟樹漿果中發現了這種化合物。在大量消費時它能夠產生輕瀉效果，甚至還可以引起腹瀉，腹痛和惡心等腸胃問題。以下介紹幾種包含山梨醇的常見食物。

水果

漿果，蘋果，梨，桃子和李子等水果天然含有山梨醇。

食品添加劑

作為一種糖的常見替代品，山梨醇經常作為添加劑給口香糖，飲料和冰激凌等食品增加甜度。此外，它還常見于一些專為糖尿病人生產的無糖食品中。

除了上述食物組一位，其他一些包含山梨醇的產品還包括藥物，維生素補充劑，咳嗽糖漿和牙膏等。此外，一些化妝品和香皂等非食品類產品也使用山梨醇，因為它有軟化肌膚的功效。