抑郁與早泄的關系

男性抑郁癥患者往往還存在早泄問題。抑郁會給生活的不同方面帶來負面影響，并容易引起早泄和其它性功能障礙等疾病。目前，醫生還在研究抑郁對身體的各方面影響，抑郁，以及焦慮和壓力都是導致早泄的主要原因。大多數男性意識不到性健康與生理和心理健康緊密聯系在一起，因為在患有抑郁癥，多動癥和焦慮等心理問題時就特別容易引起早泄，甚至陽痿。

有時候，早泄還可以由治療抑郁或焦慮的藥物導致。如果懷疑藥物給自己的性功能帶來負面影響，最好是咨詢醫生嘗試更換藥物。

另一方面，男人也很容易因為早泄等性功能障礙而變得抑郁。為了避免潛在健康問題，在長期抑郁時應看醫生做檢查。治療抑郁盡管不一定能馬上解決問題，但將是一個良好的開始。

還有必要嘗試放松。大多數輕度抑郁可以在患者解決生活或工作方面問題后自然消失。如果感覺壓力是造成抑郁的原因，消除壓力通常有助于治愈早泄。

改變飲食是抵御抑郁的一種方式。含糖，鹽，脂肪和加工食品的飲食特別容易引起抑郁，易怒和其它疾病。多吃新鮮水果和蔬菜，以及全谷物食品對減輕抑郁特別有好處。這反過來也能促進性健康。

鍛煉是另一個抵御抑郁并避免早泄的有效方法。大多數人日常缺乏運動。研究證實經常鍛煉的人不太容易抑郁，也不容易患與抑郁有關的疾病。盡管不一定成為嚴謹的健身者，但每天保持一定運動量不僅能讓自己感覺好，也可以大大增加性功能。