怎樣用羊奶加強免疫系統？

羊奶對健康有很多好處，因為它比牛奶包含更多礦物質，蛋白質和消化酶。羊奶與人奶結構很相似，因此更容易被人類消化吸收，甚至乳糖不耐或呼吸道疾病患者也可以喝。雖然經常喝羊奶對增強人體免疫力有一些好處，但能證實羊奶有加強整體免疫系統健康作用的科學研究并不多。

用羊奶替代牛奶。羊奶更容易被孩子和成年人消化吸收，并且包含許多對人體免疫系統有益的蛋白質，維生素和礦物質。
給寶寶喝羊奶。羊奶包含所有支持嬰兒健康成長需要的營養。此外，由于羊奶更容易吸收，因此是嬰兒配方奶粉的一個可行替代品。
喝羊奶增加體內氯，硅和氟的自然積聚。氯和硅有抵御細菌和微生物的作用，而氟有助于預防糖尿病。
經常喝羊奶能幫助抵御一些疾病，如肺結核和艾滋病毒等。羊奶包含許多能增強人體免疫力的抗生素。
限制包括羊奶在內的所有奶攝入量。盡管羊奶對健康和免疫力有好處，但體內有太多乳糖和乳制品也會給免疫系統帶來負面影響。多吃新鮮水果和蔬菜，并結合羊奶能促進提高整個免疫能力。