怎樣用啤酒酵母清除粉刺和痤瘡疤痕？

國外有一百多名長有不同類型痤瘡的志愿者參加了一項研究。其中一些患者使用了營養啤酒酵母，給其他患者提供的是撫慰劑，持續時間是5個月。結果發現80%使用啤酒酵母的患者粉刺明顯減少，并且疤痕顏色也變得不再明顯。另一方面，使用撫慰劑的患者僅有輕微改善。

什么是啤酒酵母？為什么有去粉刺和疤痕作用？

酵母是一種可以導致食物發酵的單細胞微生物，并把它們轉變成二氧化碳和酒精。這種微生物有很多種，只有少數對人體有益。而啤酒酵母就是其中對健康有益的友好微生物。

啤酒酵母的好處

啤酒酵母的營養質量取決于其生長載體，因此好處也略有不同，以下是一些常見的好處：

幫助控制高半胱氨酸水平。這種氨基酸有增加心血管疾病風險的潛在危害。啤酒酵母也是B族維生素的良好來源，可以降低高半胱氨酸水平，起到保護心臟作用。
降低低密度脂蛋白水平，并促進提高高密度脂蛋白水平。因此可以有效避免動脈粥樣硬化風險。
支持2型糖尿病治療。它幫助調節血糖水平，并增強葡萄糖寬容度。

營養啤酒酵母的負面影響

如果身體不適應啤酒酵母，就會引起惡心或腹瀉。但可以從小劑量攝入開始逐漸讓身體變得習慣。

總之，啤酒酵母是一種對人體健康有多種好處的營養物質，除了清除粉刺和痤瘡疤痕作用以外，還有預防糖尿病，動脈粥樣硬化，血脂過高，高血壓和心臟病發作等慢性疾病的功效。