怎樣對付消極的人？

你是否有思想消極的朋友或同事？如果有，肯定知道他們不是令人愉快的人。思想消極者會令任何談話變得沮喪。無論你說什么，他們都會把話題轉向負面。一些消極者甚至能讓周圍的人都變得情緒低落。

如果不想被消極能量影響，可以嘗試下面9個技巧：

1、不要參與爭論

不與消極者爭論對避免負面影響很重要。消極者往往有堅定的看法，不會因為你的說辭而改變。無論你說什么，他或她都有不同理由支持自己的觀點。爭論會摻雜進更多消極性，并將你拖下水。你可以給出建設性評論，但如果對方沒有讓步的跡象，就不要進一步參與。

2、同情他們

在遇到煩心事時，如果有人告訴你“放松”，你的感覺是什么？會如建議一樣放松下來還是更糟？從個人角度看，消極者能從同情的傾聽獲得更多好處，而不是建議。通過糾正情緒，他們能自然找出解決方案。

3、伸出援助之手

一些人把抱怨當做尋求幫助的一種方法。他們可能意識不到這一點，因此給人的感覺是抱怨勝過請求。負責任的伸出援手，只是簡單的問一句“你還好嗎？”或“有什么需要幫忙的嗎？”就能帶來意想不到的效果。

4、選擇輕松話題

一些消極者會被特定話題誘發。例如，我的一位朋友在談及工作時會馬上進入受害模式。無論我說什么，他都會抱怨工作。在這種情況下應付消極者的最佳辦法是將他帶到更積極的地方，并引入新話題，如電影，日常發生的事情等輕松的談話。

5、忽視消極評論

幫助消極者自我反省的一種方式是忽視消極評論。如果他或她執著于一個負面觀點，只是用簡單的“嗯”回復。另一方面，在他或她積極時用肯定和熱情給予回復。經常這樣做能讓他明白積極的好處，自然會調整到更積極。

6、贊美消極者做的積極事情

消極者不僅對別人消極，也對自己消極。找出他或她積極的方面并給予贊美。雖然他們在開始時可能會拒絕贊美，但內心會感覺到積極。

7、避免一對一交談

在一對一談話時，所有消極都會指向你。如果還有其他人在場，你就不必承受所有的消極情緒。

8、對你的反應負責任

消極者也有善良的一面。在我們感知到一個人消極時，應對自己做出的反應負責任。培養自控能力，并使之成為你的第二天性。

9、減少或避免與他們接觸

如果所有辦法都沒有效果，應減少或避免與消極者接觸。與思想消極的人接觸太多對健康不利，而且會給你自己的心理造成負面影響。時間很寶貴，應與能帶給你積極影響的人接觸。